Пальминг - это упражнение на расслабление глаз, которое следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах. В данной статье представлена подробная инструкция по выполнению пальминга для глаз, а также объясняется, почему это упражнение может быть сложным для выполнения. Через неделю регулярных тренировок вы можете заменить очки на более слабые.